由於容易緊張的孩子會表現得比較謹慎,往往需要較長時間觀察周遭環境才獲得安全感。建議家長在活動前預告當天的詳情,讓孩子預先知道將會遇見的人和環境,和家長會何時回來。假如孩子就讀新學校,家長可預先帶他去參觀,跟他談及新學校的人事物。當孩子認識越多,他便會較安心。
當孩子嘗試跨出一步,可以反映孩子的感受,並具體欣賞孩子,例如說:「媽媽知道你第一次嚟會有少少驚,不過媽媽欣賞你有鼓起勇氣入去。」
一般而言,家長需要多花時間傾聽和同理這些孩子的感受,引導孩子了解這些情緒產生的原因,才能消化情緒。父母的角色十分重要,陪伴及理解有助孩子面對新挑戰。